プロフィール

当ページのリンクには広告が含まれています。

ゆうきち

はじめまして。柔道整復師・登録販売者のゆうきちと申します!

29歳会社員、副業ブロガーのゆうきちです。

「快眠投資ログ|ただ寝るだけを卒業する『攻め』の休息術」にお越しいただきありがとうございます。

このブログでは、柔道整復師(国家資格)・登録販売者・アロマテラピー検定1級という3つの専門知識をベースに、忙しい現代人が「最短で深く眠り、翌日のパフォーマンスを最大化する方法」を発信しています。

私が「睡眠オタク」になるまでの話

数年前まで、私は「睡眠時間は削るもの」だと信じていました。

夜中までAmazon Primeでドラマを見て、翌朝は寝ぼけながら出勤準備。うとうとしながら仕事をこなして、帰宅後は副業をする気力もなく、ベッドでスマホを眺めて深夜に。

今思えば、ただの自堕落な生活でした。

ゆうきち

あれ?しっかり眠るとこんなに気持ちいいんだ。毎日これを味わえたら人生変わるんじゃないか?

ある休日、深く眠れた朝に体験した「ただならぬ幸福感」が、私の睡眠観をひっくり返しました。

「もしかして、毎日この感覚で起きられたら、人生が変わるんじゃないか?」

その日から私は睡眠に本気で向き合い始め、今も試行錯誤を続けています。

ゆうきち

睡眠の改善で起きた変化は、想像以上でした

睡眠を見直してから起きた変化はこれだけあります。

睡眠は「削るもの」ではなく、明日を最大化するための『投資』。これが、ブログ名に「投資」を入れた理由です。

ゆうきち

3つの国家資格・専門資格をベースに、根拠のある情報をお届けします

ネット上には睡眠に関する情報が溢れていますが、出典が不明だったり、エビデンスがなかったりするものも多いです。私が発信する情報は、以下の専門知識を土台にしています。

これらを組み合わせて、「身体・薬・香り」の3軸から快眠アプローチを提案できるのが、このブログの強みです。

特にリカバリーウェアは、柔道整復師として筋肉・血行への作用を構造的に解説できる得意分野です。

データを見ながら自分の睡眠を日々検証・改善しています。

ゆうきち

寝不足が当たり前だと思っていませんか?私もそうでした。睡眠を変えれば、仕事も副業も人生も動き出します

かつての私のように、寝不足を「仕方ないこと」だと諦めている方へ。

睡眠は削るものではありません。仕事・副業・毎日のパフォーマンスを最大化する、最高の投資です。

一緒に、気持ちのいい朝を取り戻しませんか?

最初にお読みいただきたい記事をご紹介します。

🔰 はじめての方はこちらから ↓

ブログ記事の更新情報や、日々の睡眠改善の試行錯誤を発信しています。